Repetetive Strain Injurie geeft aan dat er af en toe of regelmatig irritatie en pijn bestaan in het nek-schouder-arm- of handgebied, ontstaan door voortdurende of herhaalde belasting.  Bij beeldschermwerk kan dat de belasting van de houding zijn waarin men langere tijd werkt. Slechts in 25% van de gevallen zijn echte medische diagnoses te vinden die dan veelal met druk op, of afklemming van weefsel te maken hebben. In vrijwel alle gevallen is door tijdige inventarisatie het risico voor het ontstaan van dit soort klachten in kaart te brengen waardoor problemen voorkomen kunnen worden.

Werken betekent een belasting voor uw lichaam, ook al is het zittend werk. Daarvan moet u herstellen, anders hoopt de schade als gevolg van die inspanning zich op in uw lichaam. Zolang het herstel voldoende is zult u daar niets van merken. Is de inspanning echter onevenredig groot ten opzichte van het herstel, dan raakt uw lichaam overbelast. Dat merkt u in de lichaamsdelen die het meest belast zijn. Voor mensen die veel zittend werk doen is dat vaak de nek, schouders en armen. Als u dus ergens pijn of andere klachten signaleert is dat vaak een teken van slecht herstel. Hoe eerder u dat herkent, hoe beter. Bij RSI zijn een drietal fasen te onderscheiden, met bijbehorende klachten.

Fase 1: Beginnende fase

Tintelende, gevoelige en vermoeide handen, polsen, armen, nek of schouders. De klachten treden op tijdens of vlak na het werk en verdwijnen vaak met normale avond- of weekendrust. De relatie met het werk wordt nog niet door iedereen gelegd. De klachten zijn meestal nog draaglijk. Als er in dit stadium maatregelen genomen worden, kunnen de klachten zeer goed volledig verdwijnen.

Fase 2: Gevorderde fase

Er is geen relatie meer met bepaalde taken, de pijn treedt op bij van alles. Pijn kan variëren tussen licht tintelend gevoel of brandende pijn, soms is er sprake van krachtverlies. Nek, schouders, armen, polsen en handen zijn overgevoelig of juist gevoelloos. De vingers tintelen. Klachten verdwijnen niet meer door normale avond- of weekendrust.

Fase 3: Vergevordere fase

Aanhoudende pijn die mogelijk niet meer verdwijnt. Werken is (bijna) niet meer mogelijk. Het oppakken van een kopje is al pijnlijk. Er is een duidelijk krachtsverlies in uw armen en handen. Behandeling is aanmerkelijk moeilijker. Neem daarom meteen maatregelen in fase 1.